＜身体が衰えていく段階について＞ 「人間の身体は、年をとると衰える。」と一般的に言われますが、どのように身体が 衰えていくのか知っていますか？ もし、身体の衰えていく段階がわかれば、自分が年をとった時に、自分が今、 どの段階にいるのか理解がで…

一般的に介護施設に利用し始める年齢って、個人差もあるけど、 だいたい75歳以上からと言われている。 介護になる主な原因は、認知症、脳血管疾患（脳卒中、脳梗塞等） 高齢で衰弱する事による骨折、転倒、関節疾患。 その中でも、脳血管疾患の脳卒中につい…

認知症の症状には、記憶障害、失語、失行、失認、実行機能障害がある。 ・記憶障害は、認知症で最もよく知られている症状で、同じ事を繰り返し口にしたり、何度も同じ事を他人に尋ねたりする。また、1～2時間ほど前に体験した事をすっかり忘れて、そんな事し…

次の駅までにダジャレを考えてみましょう。 電車やバスが次の駅に着くまでに、駅名や地名などを使って、 ダジャレを考えてみましょう。買い物や通勤途中などで 目に付いた言葉から、アイデアを得ると良いでしょう。 ・北海道でホッカイロ ・根室で眠ろう ・…

私たちが普段使っている「認知症」という言葉は、病名ではなく、 さまざまな症状の集まりである「症候群」を指す言葉だそうです。 脳の神経細胞の損傷や変容によるダメージを受けて起きる多くの症状の うち、「こうした症状を「認知症」と呼びましょう」と言…

駅やバス停の名前を逆さに読んでみましょう。 駅やバス停の名前が書かれた表示を見ながら、まず小さく声に出して 逆さに読んでみます。その後、表示を見ないようにしてもう一度思い出し、 今度は心の中で逆さ読みしてみます。 慣れてきたら通勤や買い物の途…

平均寿命が延びるにつれ、重要になってくるのが「健康寿命」 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限される事なく生活できる期間だそうです。 健康寿命＋健康ではない期間＝平均寿命 １００年を生きる人生では、なるべく長く健康でいつづけたいですね。…

はじめまして? 訪問ありがとうございます。人生100年計画と言いますが、できれば100才まで健康で元気にイキイキと過ごせたらいいなーなんて思っています。そこで、今年から健康でイキイキをモットーに、 介護予防と認知症予防の勉強を始めました。勉強してい…